Your new favorite Reformer Pilates studio, coming soon to Dendermonde
Oude-Vest 54, centrum Dendermonde
Blijf op de hoogteThe Honey Philosophy
Soft by nature, strong by design.
Onze studio is geïnspireerd op de honingraat: een van de meest intelligente en veerkrachtige structuren in de natuur.
Een honingraat is opgebouwd uit zeshoeken. Zes zijden die samen een sterk, stabiel en verbonden geheel vormen. Voor Honey staan ze symbool voor de zes pijlers waarop elke les gebouwd is.
We kijken naar beweging als een honingraat, als iets wat pas echt krachtig wordt wanneer in balans samenkomt. Kracht en zachtheid. Stabiliteit en flow. Uitdaging en herstel.
Een honingraat is opgebouwd uit zeshoeken. Zes zijden die samen een sterk, stabiel en verbonden geheel vormen. Voor Honey staan ze symbool voor de zes pijlers waarop elke les gebouwd is.
We kijken naar beweging als een honingraat, als iets wat pas echt krachtig wordt wanneer in balans samenkomt. Kracht en zachtheid. Stabiliteit en flow. Uitdaging en herstel.
Strength
Een veerkrachtig lichaam opbouwen door bewuste beweging.
Active Recovery
Het lichaam herstellen met mindful movement, mobiliteit en ademhaling.
Guided Movement
Expert-led lessen met veiligheid, precisie en ondersteuning als basis.
Flow
Vloeiend bewegen op een manier die energie geeft, krachtig voelt en moeiteloos stroomt.
Mind Over Matter
Mentale kracht, lichaamsbewustzijn en zelfvertrouwen ontwikkelen.
Consistency
Kleine veranderingen, keer op keer herhaald, die samen voor blijvende transformatie zorgen.
At our core
Bij honey begeleiden we mensen naar een sterkere, gezondere versie van zichzelf.
Dit doen we door beweging die verder kijkt dan de oefeningen tijdens de les alleen. We kijken naar jouw lichaam als een verhaal, met sterktes en zwaktes, blessures en ambities.
Elke les combineert Reformer Pilates met een diepgaande kennis van kracht, herstel en lichaamsbewustzijn, in een omgeving die rust brengt.
Blijf op de hoogteElke les combineert Reformer Pilates met een diepgaande kennis van kracht, herstel en lichaamsbewustzijn, in een omgeving die rust brengt.
groepslessen of privélessen
A sneak peek at our classes
Beginner Flow
Focus op basistechniek, houding & ademhaling. De Beginner Flow les is de ideale instap voor beginners.
- Ga met meer zelfvertrouwen op de reformer
- Veilige opbouw van kracht en mobiliteit
Reformer Flow
Focus op vloeiende oefeningen. Combinatie van kracht, mobiliteit en core training.
- Volledige lichaamstraining voor kracht en houding
- Toegankelijk voor de meeste deelnemers
Gentle Flow
Rustiger tempo. Focus op mobiliteit, balans, stabiliteit en gecontroleerde krachtopbouw.
- Zachtere aanpak: geschikt voor actieve senioren, herstel na blessure, pre- en postnatale klanten.
Cardio Flow
Reformer Pilates met jumpboard. Hogere hartslag, dynamische oefeningen en interval-elementen.
- Verbetering van conditie en uithoudingsvermogen
- Uitdagende workout met lage impact op gewrichten
Meet your instructor
Maak kennis met Tayla, het hart van Honey
Voor Tayla begon Honey vanuit haar eigen zoektocht naar beweging die meer deed dan alleen uitdagen. Na jaren van krachttraining, hybrid training, Brazilian Jiu-Jitsu, coaching en mama-zijn, voelde ze dat haar lichaam ook meer nood had aan herstel.
Die balans vond ze in Pilates. Zeker na haar knieblessure werd het voor haar nog duidelijker hoe waardevol bewust bewegen kan zijn voor je lichaam, zowel tijdens herstel als in het dagelijkse leven.
In haar lessen draagt Tayla als gecertificeerd Pilates instructor die persoonlijke ervaring duidelijk mee. Momenteel focust ze zich op het behalen van haar STOTT certificaat. Haar lessen zijn doelgericht en met aandacht voor techniek, maar altijd op een manier die je lichaam ondersteunt in plaats van uitput.
Ask her anythingDie balans vond ze in Pilates. Zeker na haar knieblessure werd het voor haar nog duidelijker hoe waardevol bewust bewegen kan zijn voor je lichaam, zowel tijdens herstel als in het dagelijkse leven.
In haar lessen draagt Tayla als gecertificeerd Pilates instructor die persoonlijke ervaring duidelijk mee. Momenteel focust ze zich op het behalen van haar STOTT certificaat. Haar lessen zijn doelgericht en met aandacht voor techniek, maar altijd op een manier die je lichaam ondersteunt in plaats van uitput.
